还有近一个时辰，韩斗已经早早地来到了林中。
无他，斩浪剑法的练习还未完成。
据韩斗估计。
完成练习之后，至少会得到一部上品武技。
所以，他便没有将灵悟点浪费在斩浪剑法上面，等拿到了新武技，再决定给谁提升不迟。
待韩斗练了七八遍剑法。
一身荧蓝劲装的凌玉姣终于飘然到来。
不同于昨夜的长袍，这一袭修身劲服将凌玉姣腰身的曼妙曲线，勾勒得淋漓尽致。
裙甲下的双腿笔直而修长，挺翘的后臀之上纤腰紧束，不盈一握，颈间锁骨若隐若现，反倒比露出的白皙脖颈更为引人遐想。
再与那英气勃发的马尾相衬。
本是七分的女子柔媚，也显出十足的飒爽来。
韩斗眼中划过一抹惊艳，旋即压下心头躁动，恭恭敬敬地朝凌玉姣行了一礼。
“拜见凌执事！”
“嗯。”
凌玉姣闻言，微微颔首。
她随即开门见山道：“既然你要学习灵气修行之道，首先，便得了解何为修行。”
“愿闻其详！”
凌玉姣这才继续道：“修行分为三个时期，分别为【灵体期】、【神变期】和【蜕凡期】，后两个暂且不谈，先说灵体期。”
“灵体，顾名思义，乃是灵力之体。”
“这一时期修行的主要内容，是将自身躯体打造成灵体，改造体质。”
“其中又细分为五个境界。”
“分别为引气、筑体、强骨、结脉、化元。”
“引气境，灵气入血，力速双增，一招一式皆有灵气作为助力。”
“筑体境，血肉融合，灵气交汇，肉身强度大增，寻常刀剑难伤，更能够激发体内灵力，以做到灵气覆甲，强化防御。”
“强骨境，灵骨重塑，肉身大成。”
“从此能以战器释放灵术，实力数倍飙升。”
“结脉境，五脉结成，灵气外放，释放灵术不再需要借助兵器，甚至隔空取物。”
“最后是化元境。”
“体内灵气压缩为灵元，灵力强度能以五倍、十倍叠加，将可凝聚灵翼，从此不受双脚束缚，地广凭尔闯，天高任我行。”
说到这，凌玉姣言归正传，“你曾祖既是筑体修士，想必应该传授过你一部呼吸法吧？”
“嗯！”
韩斗自憧憬中回神，点了点头。
凌玉姣便道：“呼吸法，即是引气的必备功法，通过它的独特呼吸方式，将灵气吸入体内，与血液融合，从而流转全身。”
“那筑体境呢？”
韩斗忍不住开口问道。
如今奔雷呼吸法已臻圆满，他的实力也被限制在引气巅峰，让韩斗十分困扰。
毕竟进阶筑体境，可是他当下最重要的事情。
“筑体境倒不需要功法辅助。”
“事实上。”
“灵体前期的修行与个人资质没太大关联。”
凌玉姣出声解释道：“引气巅峰之后，想要筑体须得淬体灵液浸泡，将灵
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