另一个静态练习是在晚上睡前打坐。
打坐的地方不限,打坐时盘膝而坐,双手掌心,双脚掌心,头心,五心朝上,屏蔽外界的一切,全身心的内视各条经脉和穴位。
人的眼睛长在脑袋上,是看外面世界的,当然不可能真的看到身体里面的情况。
所以,这里所谓的内视,就是纯粹的臆想,用意识做眼睛,感知自己体内的一切。
其实人的眼睛看东西,也不过是眼睛的感光结构,将光信号转变成电信号,传入大脑,然后在大脑中出现物体的一切参数,便完成了看东西的过程。
意念也是电信号的一种,内视就是电信号直接反馈给大脑,是单纯的大脑行动,更快捷,更高效!
按照这个理论来说,其实内视也能算是真正的看东西,只不过省去了眼睛的参与,省略了感知光信号,然后转变成电信号的过程。
只不过人类眼睛看到的东西,其他人也能看到,因此能被别人证实真伪。
但是内视自身看到的东西,都只能自己知道,无法向别人证实,所以,内视往往就被视为玄学,臆想,幻想,甚至是胡思乱想!
也因为内视的这些特点,如果没有名师指点,基本就是做无用功,白白浪费时间而已。
打坐的时候必须配合各种心法。
老爷子丝毫没有藏私,将本门的心法完完本本的传给了秦东旭。
当然,因为秦东旭此刻没有任何的基础,也无法完成内视,所以,根本无法照着心法练习,只能是死记硬背过,以后一边练习,一边参悟。
教完两个静态练习方法后,老爷子又带着秦东旭出了别墅,来到院子里,教给秦东旭一套动态练习方法。
让秦东旭有些意外的是,老爷子教的这套动态练习方法,竟然就是现在广为流传的八段锦。
然而老爷子站在院子里的草坪上,刚刚摆开起手式,秦东旭便轻轻“咦”了一声。
老爷子一边缓慢的运行动作,一边笑道:“怎么?很惊讶?是不是感觉和现在流行的八段锦练习方法不一样?”
秦东旭好像孩子一样挠挠头,说道:“不瞒老爷子说,我在大学的时候,听说练习了八段锦,就能练出一口内气,修成内家功夫。便也练习过八段锦,和你的动作确实不一样。”
许老爷子好像并没有感到意外,只是笑道:“哦?你以前的师傅是谁?”
秦东旭马上道:“我那时候就是想拜师,也没地方找啊。我就是从书店买了一本书,自己对着书上练习。结果练了一年,一点效果都没有。”
“白白浪费不少时间,气的我直接放弃,每天早上又去练习跑步了。操场上跑几圈,出出汗,比练习那劳什子八段锦舒服多了。”
老爷子慢慢悠悠,不紧不慢的说道:“那就对了。现在真正懂八段锦正确练习方法的可不多了。”
“市面上卖的那些书,基本都是那些根本不懂八段锦的人整理出版的,漏洞百出,就是为了卖书圈钱。能让人真正练习出一口内气,那才是怪了!”
“正如你刚才所说,所谓道不轻传,那些真正懂八段锦的人,怎么可能会把如此宝贵的东西,随随便便教给别人呢?”
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