时间一晃,很快就又是半个月过去了,乔木一个半月前教的那套炼体舞蹈,她们也总算练了半个月。
有人可能要问了,一个半月前教的,怎么才练了半个月,那当然是因为刚开始一个月,乔木一直都在不断的努力教她们,并且给她们纠正动作,一直纠正了一个月,她这才好不容易让所有人都学会了。
因此正式完整的锻炼时间。
她们只持续了半个月。
不过虽然她们只练半个月,但是养生方面的效果已经表现的相当明显了,比如说晚上睡觉睡得比过去沉了些,不容易起夜,白天精气神感觉好了点,腿脚都灵活了些。
这些变化年轻人可能不在意。
甚至根本没有类似困惑。
但是已经很长时间没有睡过好觉,腿脚因为脑溢血后遗症,已经不灵活好几年的那几个老太太,对此变化的感觉,就相当的敏锐了。
最开始,谁都没往广场舞方面想,但是随着时间日久,各自感觉越来越好,并且互相交流了一下。
发现只有她们跳广场舞的人。
准确来讲,跳乔木教的广场舞的人感觉身体在变好,那她们就算是再不敢想,也得往这方面想了。
这天下午,依旧还是老年娱乐中心那,苏韵就特地问了下乔木:
“秦姐,你前段时间教我们的那个新广场舞,是不是真的从哪个大师那学的,我感觉是真有效果,以前我晚上睡眠特别浅,经常起夜。
稍微有一点动静就睡不着。
可是跟着你练了半个月那个广场舞后,现在我每天晚上都能正正紧紧的睡五六个小时觉了,半夜也不怎么起夜了,甚至我还有种肤色都好了点的感觉,也不知道是不是错觉,总之最近感觉真的很不错。”
“你也有这感觉吗?我也有诶。
不过我还以为是我最近这段时间一直有坚持跑步的效果呢,看来跑步有效果,广场舞应该也有点效果,秦姐,你教我们跳的那广场舞该不会真的是什么传统武术啥吧?
难道是咏春?
可我看过咏春,好像不这样。”
听着苏韵的询问,边上朱红也是立刻附和起来,轻笑着讨论道。
“感情你们先前一直没信啊。
我还能专门撒谎骗你们不成?”
乔木翻了个白眼,无奈道。
“唉呀,不是我们不信你,是我们不信那什么传统武术,前几年那些个所谓的传统武术传承者,就是那个太极大师,那个八极拳大师啥的,不都被别人打假打的很惨吗?
现在谁还信有真武术啊?
没想到你还真弄了点有效果的东西出来,不过你跟我们说实话。
咱们一直练下去的话,有多大效果,能不能打流氓啥的,有没有电视剧里练咏春的叶问那么厉害?”
苏韵稍加解释了一下,她先前没有相信乔木所言的主要原因,随后整个人就眼神放光,颇为感兴趣的凑到
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